Sonno, comfort, ambienti, routine di riposo anche fuori casa, piccoli accorgimenti per stare meglio.
Spesso, la salute sessuale degli uomini finisce per essere messa da parte, mentre invece ha un peso non indifferente sulla qualità della vita di tutti i giorni. Negli ultimi tempi, poi, si è cominciato a guardare con più attenzione al ruolo dell’alimentazione, in particolare agli omega 3. Questi acidi grassi, che trovi principalmente nel pesce … Leggi tutto
Quella fastidiosa sensazione di gola secca e bruciore al risveglio capita a molti, e spesso resta un mistero il motivo. Non sempre si tratta di un’infezione, anzi: la causa può nascondersi nelle condizioni delle mucose che cambiano durante la notte. La gola può risultare irritata o dolente, ma scompare gradualmente nel corso della giornata. Dietro … Leggi tutto
Dopo una sessione di allenamento intensa, la bevanda scelta può cambiare davvero il modo in cui i muscoli si riprendono e come performiamo nelle attività successive. In un mondo dove spopolano integratori costosi e bevande energetiche industriali, spesso si ignora una soluzione semplice – e spesso sottovalutata – come il latte al cacao. Questa combinazione, … Leggi tutto